מי באמת כותב את סיפור חייך?

במהלך עבודתי אני נתקל באנשים ובסיפורים שונים. כולם נושאים את חוויותיהם האישיות.ההצלחות, הכישלונות, החלומות והאהבות.
אני מזהה הבדל עצום בין "המתגלגלים", "השורדים", אלו שאומרים : "אצליח רק אם זה או זה יקרו.." לבין אלו שעיניהם נוצצות, מבריקות, רוצות, אלו שבאים לעבוד על עצמם באמת.

עם השנים התחלתי להפנים שכל ההבדל טמון בסיפור.
ראשית, נתחיל מכך, שכולנו מספרי סיפורים מופלאים.
כל אחד והסיפור שלו.
אנשים אוהבים לספר לחברים, להורים, לפתוח בלוגים, לשתף ברשתות החברתיות.
אנשים אוהבים לספר את הסיפור שלהם.
אבל….. (וכאן יש אבל גדול!)
ישנם כאלו שמספרים את סיפור חייהם כאילו מישהו רחוק כתב אותם.
סיפור חייהם לא ניתן לשינוי, עריכה, ליטוש.
למעשה מדובר במסמך WORd נעול וללא אפשרות להשיג את הסיסמא לפתיחתו.
סיפורם הוא גזירת גורל ואין הרבה מה לעשות איתו.

"אני לא אצליח כי באתי ממשפחה קשה" , "אין לי סיכוי להרזות כי מבנה הגוף שלי הוא כזה",
"לעולם לא נצליח לחיות בפלוס" ועוד ועוד משפטים שמקבעים את סיפורם שלא הם כתבו.
הרי אם הם היו התסריטאים של חייהם הם לעולם לא היו כותבים זאת כך, נכון?
אם הם באמת היו היוצרים, האם הם היו יוצרים זאת בצורה הזאת?

למדתי עוד משהו.

לעיתים כיף שמישהו אחר "כותב" עבורנו את המציאות.
אנחנו למעשה לא צריכים לעשות הרבה כי שום דבר לא באמת בידיים שלנו.
אנחנו כמו עלי שלכת שנושרים, עפים להם ברוח, מנסים להיאחז באוויר בדרך לרצפה הקרירה.
מצד שני, פגשתי בחיי לא מעט אנשים שחוו הזדמנויות לאושר ולהתרגשות פעם אחר פעם.
אנשים שנגעו בשיאים, אתגרו את עצמם, העזו, נכשלו לא מעט אך גם הצליחו הרבה.
נראה שזה לא היה מקרי כלל.
אותם אנשים לעיתים באו ממקומות לא פשוטים, חלקם עברו משברים לא קטנים,
אך הבחנתי שאותם אנשים החליטו.
אותם אנשים מיוחדים החליטו שהם כותבים את סיפור חייהם.

יש משפט שאומר: "אלוקים עוזר למי שעוזר לעצמו" ואני כאדם מאמין מזדהה איתו מאוד.
נכון, לא הכול בידנו, וישנם אירועים שאין עליהם שליטה, אבל אם נאסוף את חיינו בידינו
יקרו דברים מדהימים, צירופי מקרים מרגשים, וכן.. גם אלוקים יעזור.

קבלו ממני באהבה 5 טיפים קצרים כיצד ניתן להתחיל ולכתוב את סיפור חיינו:

1. כתיבה שוטפת – כתיבת בוקר שוטפת כשמה היא "שוטפת" אותנו מהדאגות, מהפחדים,
המשפטים המוכרים, תוכלו לכתוב שם למעשה ככל העולה על רוחכם. זה המקום הבטוח שלכם.
הכתיבה בעיקר בבוקר עוזרת מאוד לשקט הנפשי שלנו ול"ניקוי" הרעשים.
2. טקס חלומות ורצונות – אני מזמין אתכם לחגוג את החלומות שלכם. פנו לכם זמן איכות עם עצמכם,
הכינו לכם משקה חם, שלבו מוסיקה מרגיעה, ותתחילו לחלום.
חלומות גדולים, רצונות קטנים, מקומות לטייל בהם, אנשים מיוחדים לפגוש, משברים שאתם כמהים
לפתור, תכתבו בחופשיות את הכל.
המלצה חמה: תרשו לעצמכם לעוף עם הרשימה רחוק. התת מודע שלכם יעבד את המסרים
לתמונות מהר מאוד, וקחו בחשבון שהתמונות… יום אחד יהפכו למציאות!!
3. הסיפור שלנו- כן, מותר לשתף בדברים שקשה לנו, במשברים שחווינו, ברגעים עצובים
או בשעות של חרדה. העניין הוא שאם אתם מזהים עם עצמכם דפוס חוזר בו אתם מספרים
פעם אחר פעם את הסיפור שלכם ובסיפור הזה אתם "קורבן" "אתם החמצה", "אין לכם סיכוי להצליח",
אני ממליץ להפסיק עם זה. להחליף את הסיפור הזה. לחדול מלשתף אותו. להבין שהוא ממשיך לקבע
את המצב בחייכם ולא נותן לכם למעשה להתקדם.
4. תחייכו- זה נשמע פשוט אבל זה ממש לא. תסתכלו כמה הפעולה הפשוטה הזאת הפכה לקשה
עם השנים. אני מזמין אתכם לבצע תרגיל: תתחילו לחייך. בהתחלה זה יהיה חיוך מאולץ, מלאכותי
אבל עם הזמן זה יהפוך לשגרה. פשוט ככה.
שתפגשו אנשים תחייכו, שהקופאית בסופר תבקש את האשראי תחייכו, שתוציאו את הארנונה
מתיבת הדואר תחייכו, שתפגשו את ילדכם חוזר מגן הילדים תחייכו (חיוך רחב, כן?)
החיוך יתחיל "להתכתב" עם בני הדודים שלו "שמחה" ו"אושר". תרגיל כיפי לכם ולסביבה שלכם.
5. דיאטת אושר – תחשבו לעצמכם רגע, אלו דברים אתם מכניסים לגופכם ביום – יום ועלולים לגרום לו לנזק?
אולי זאת אכילה מופרזת בשעה לילית שהפכה להרגל? ואולי זה אלכוהול שאתם צורכים לאחרונה יותר?
אולי זה אוכל עתיר שומנים שמפריע לכם? תנסו לצמצמם ואפילו רק אחד מהדברים שכתבתם,
זה יעשה לכם פלאים. בדרך החדשה שלכם אל האושר גם לגוף מגיע ליהנות, לא?

כמובן שיש עוד הרבה דברים שניתן לעשות על מנת להחזיר את השליטה,
על מנת להיות אנחנו אלו שכותבים את המציאות שלנו ואלו גם היכולים לשנות אותה.

באהבה גדולה
יוסי שטרית – מאסטר NLP בנתיב אחר

אהבתם? מוזמנים לשתף

Share on facebook
Share on linkedin
Share on email
Share on whatsapp
Share on pinterest

אני מזמין אותך ליצור איתי קשר
לשיחה ראשונית ללא עלות

בה נדבר על מה הדבר המשמעותי שחשוב לך להתגבר עליו השנה
ואיך אני אוכל לעזור לאמן וללוות אותך בדרך.

לכתבות נוספות

פסח מצות וחופש פנימי

סיפור הבריחה החפוזה של בני ישראל ממצריים מעסיקה את היהדות כבר אלפי שנים. לכאורה מדובר על סיפור סטנדרטי של פליטים הנאלצים למצוא להם מקום…
טיפול בזוגיות

משבר הפרידה

שנה הלכה, שנה באה. בלוח השנה היהודי, זהו הזמן לחשבון נפש, לעצור, להביט בנעשה כאן ועכשיו, ובמה שנעשה בשנה החולפת. לסקור, להניח אצבע, כאשר…

לקביעת פגישה

אני מזמין אותך ליצור איתי קשר  לשיחה ראשונית ללא עלות

מלא את פרטים בטופס

פתח צ׳אט
שלום,
איך אוכל לעזור?