האם אתם בוחרים לנהל את הקושי?

להתמודד עם קושי או מכשול ניתן לומר שהם כמעט בלתי נמנעים, אך הדרך בה אנו מתמודדים עם זה התחושות הרגשות שעולות יש בזה הרבה בחירה.

הקושי בדרך מופיע בחיינו ואנחנו ממש לא צריכים לצאת למסע ארוך כדי למצוא אותו והוא פוגש אותנו לעיתים דווקא ברגעים שאנחנו שואלים למה עכשיו.

יש משהו בקושי שכדאי להבחין ואפשר אם נרצה לזהות את מה שהביא איתו וזה את היכולת שלנו להתמודד והוא אף נוטה לעורר אותנו לגלות נקודות חוזקה שיש בנו או מי שיגיד להוציא אותנו מהאדישות ומהשגה היומית.

יתכן ואתם מזהים את הרגעים בהם אנחנו מוותרים על ההתמודדות ונותנים לעצמנו לשקוע בו מה שהופך אותנו למתוסכלים, מדוכדכים ומרירים.

ויתכן שאתם מזהים גם את אותם הרגעים שאנחנו בוחרים כן לטפס, לשאוף ולפעול למרות הקושי.

אז לה לא להתחיל לטפס למעלה במעלה ההר?

 

אולי שמעתם על מושג שנקרא רצף הקושי ובו ייתן לאבחן מספר טיפוסים או לראות איך אנחנו כבני אדם בוחרים להתמודד עם אותו קושי.

יש את אלה שלוקחים את הקושי ומנהלים מולו מלחמה ושם יש או מנצחים או מפסידים כי למעשה אנחנו פועלים מתוך השרדות וגם שם יש את אלו שמנסים לברוח מהקושי או לנסות כל דרך לדלג או ללכת בזהירות מסביב. אך יש את השורדים שכן בודקים את הדרך לחצות את הקושי.

אך האם אתם בוחרים לנהל את הקושי? בדרך הזו אנחנו בעמדת צופים או מדוייק יותר בודקים ושם למעשה אנחנו מנסים לבדוק את החסר שיש בנו ולחפש את הדרך להשלים אותו ודרך זו לנסות להתמודד מול אותו הקושי.

מי מכם מכיר את הדרך הנוספת וזה לרתום את הקושי ולהפוך אותו לאתגר, תגובה זו מביאה אותנו להתעוררות והעלאת האנרגיה הן הגופנית והן הנפשית ויכולה להביא אותנו למקומות ותעצומות ששווה לנו לגלות בתוכנו.

אם כך מה הדרך הטובה ביותר להתמודד עם קושי?

בשלה הראשון כדאי לפרק את אותו הקושי לחלקים קטנים דרך זו לגלות את המרכיב העיקרי שלה ואולי לגלות את שורשה.

בשלב השני להבין את המהות שלה ולא להביט עליה כמשהו גדול או כמקשה אחת, דרך זו עוזרת לנו לזהות את המחשבות שיתכן שהן אלו שהעצימו את הקושי מלכתחילה.

קושי הוא יכול להיות גם אתגר, נסו

ואני כאן כדי לענות על שאלות, מוזמנים

 

 

 

 

אהבתם? מוזמנים לשתף

Share on facebook
Share on linkedin
Share on email
Share on whatsapp
Share on pinterest

אני מזמין אותך ליצור איתי קשר
לשיחה ראשונית ללא עלות

בה נדבר על מה הדבר המשמעותי שחשוב לך להתגבר עליו השנה
ואיך אני אוכל לעזור לאמן וללוות אותך בדרך.

לכתבות נוספות

"מה היה קורה אילו…"

אחד מהסיפורים היפים שמעוררים מחשבה ומוטיבציה סיפור עלייתו של סילבסטר סטאלון בשנת 1974 היה שחקן וכותב תסריטים חסר כל,…
טיפול בטראומות

כמה קשה לסלוח אמר אלטון ג'ון

יום הכיפורים מתקרב וכולם מדברים על סליחה: סליחה בין אדם לחברו וסליחה בין אדם לבורא, אבל יש עוד סליחה…

לקביעת פגישה

אני מזמין אותך למלא פרטים ולקבוע איתי שיחת ייעוץ ללא תשלום.
בשיחה – נדבר על למה הגעת אליי, איך בנוי התהליך ומה חשוב לך לקדם…

רק צריך לכתוב שם, מייל וטלפון 
 ואז יופיע לך יומן שאפשר לסמן בו איזה יום ושעה נוח לך.

פתח צ׳אט
שלום,
איך אוכל לעזור?