האם אתם בוחרים לנהל את הקושי?

להתמודד עם קושי או מכשול ניתן לומר שהם כמעט בלתי נמנעים, אך הדרך בה אנו מתמודדים עם זה התחושות הרגשות שעולות יש בזה הרבה בחירה.

הקושי בדרך מופיע בחיינו ואנחנו ממש לא צריכים לצאת למסע ארוך כדי למצוא אותו והוא פוגש אותנו לעיתים דווקא ברגעים שאנחנו שואלים למה עכשיו.

יש משהו בקושי שכדאי להבחין ואפשר אם נרצה לזהות את מה שהביא איתו וזה את היכולת שלנו להתמודד והוא אף נוטה לעורר אותנו לגלות נקודות חוזקה שיש בנו או מי שיגיד להוציא אותנו מהאדישות ומהשגה היומית.

יתכן ואתם מזהים את הרגעים בהם אנחנו מוותרים על ההתמודדות ונותנים לעצמנו לשקוע בו מה שהופך אותנו למתוסכלים, מדוכדכים ומרירים.

ויתכן שאתם מזהים גם את אותם הרגעים שאנחנו בוחרים כן לטפס, לשאוף ולפעול למרות הקושי.

אז לה לא להתחיל לטפס למעלה במעלה ההר?

 

אולי שמעתם על מושג שנקרא רצף הקושי ובו ייתן לאבחן מספר טיפוסים או לראות איך אנחנו כבני אדם בוחרים להתמודד עם אותו קושי.

יש את אלה שלוקחים את הקושי ומנהלים מולו מלחמה ושם יש או מנצחים או מפסידים כי למעשה אנחנו פועלים מתוך השרדות וגם שם יש את אלו שמנסים לברוח מהקושי או לנסות כל דרך לדלג או ללכת בזהירות מסביב. אך יש את השורדים שכן בודקים את הדרך לחצות את הקושי.

אך האם אתם בוחרים לנהל את הקושי? בדרך הזו אנחנו בעמדת צופים או מדוייק יותר בודקים ושם למעשה אנחנו מנסים לבדוק את החסר שיש בנו ולחפש את הדרך להשלים אותו ודרך זו לנסות להתמודד מול אותו הקושי.

מי מכם מכיר את הדרך הנוספת וזה לרתום את הקושי ולהפוך אותו לאתגר, תגובה זו מביאה אותנו להתעוררות והעלאת האנרגיה הן הגופנית והן הנפשית ויכולה להביא אותנו למקומות ותעצומות ששווה לנו לגלות בתוכנו.

אם כך מה הדרך הטובה ביותר להתמודד עם קושי?

בשלה הראשון כדאי לפרק את אותו הקושי לחלקים קטנים דרך זו לגלות את המרכיב העיקרי שלה ואולי לגלות את שורשה.

בשלב השני להבין את המהות שלה ולא להביט עליה כמשהו גדול או כמקשה אחת, דרך זו עוזרת לנו לזהות את המחשבות שיתכן שהן אלו שהעצימו את הקושי מלכתחילה.

קושי הוא יכול להיות גם אתגר, נסו

ואני כאן כדי לענות על שאלות, מוזמנים

 

 

 

 

אהבתם? מוזמנים לשתף

אני מזמין אותך ליצור איתי קשר
לשיחה ראשונית ללא עלות

בה נדבר על מה הדבר המשמעותי שחשוב לך להתגבר עליו השנה
ואיך אני אוכל לעזור לאמן וללוות אותך בדרך.

לכתבות נוספות

האם באמת הגיע הזמן לקבור את החמור?

גם היום לא פעם אנו מגיעים למצבים של לא משחקים שוברים את הכלים, קל יותר לוותר. אך האם זו בריחה…

איך יוצרים שינוי למרות הפחד?

אנשים שואלים אותי: "תגיד יוסי, למה אתה מחייך כל הזמן, מה הסוד שאתה מחייך ככה?" ואני בתוכי נזכר בימים…

לקביעת פגישה

אני מזמין אותך למלא פרטים ולקבוע איתי שיחת ייעוץ ללא תשלום.
בשיחה – נדבר על למה הגעת אליי, איך בנוי התהליך ומה חשוב לך לקדם…

רק צריך לכתוב שם, מייל וטלפון 
 ואז יופיע לך יומן שאפשר לסמן בו איזה יום ושעה נוח לך.

פתח צ׳אט
שלום,
איך אוכל לעזור?