איך מתמודדים עם לחץ במקום עבודה איך מתמודדים עם לחץ במקום עבודה בוא נדבר על זה, הגיע הזמן, לחץ במקום העבודה הינו דבר שפוגש אותנו… להמשך קריאה
מה אנחנו יודעים על חרדה? מה אנחנו יודעים על חרדה? אבל חרדה אמיתית, כזו המלווה בתחושה בלתי נעימה של פחד מהול במתח. חרדה המלווה… להמשך קריאה
האם גם לך קשה להתחיל את יום ראשון? האם גם לך קשה להתחיל את יום ראשון? זה לא סוג שרבים מצביעים על הבעייתיות של חזרה לעבודה אחרי סוף… להמשך קריאה
איך להתעורר בבוקר עם תחושת ניצחון מכירים את התחושה הזאת שמתעוררים בבוקר ואין חשק לצאת מהמיטה. כמה פעמים יוצא לכם לקום בבוקר עייפים מדוכדכים, בחוסר… להמשך קריאה
האם באמת הגיע הזמן לקבור את החמור? גם היום לא פעם אנו מגיעים למצבים של לא משחקים שוברים את הכלים, קל יותר לוותר. אך האם זו בריחה… להמשך קריאה
במקום לדבר קפאתי, הרגשתי לחץ בחזה בבוקר הוא קם מתלבש ולא שוכח לשים את המסכה שלו, יוצא לעבודה במשרדו בתל אביב סמנכ"ל לוגיסטיקה מצליח. ככה כבר… להמשך קריאה
איך יוצרים שינוי למרות הפחד? אנשים שואלים אותי: "תגיד יוסי, למה אתה מחייך כל הזמן, מה הסוד שאתה מחייך ככה?" ואני בתוכי נזכר בימים… להמשך קריאה
אין ממה לפחד? אין ממה לפחד אין ממה לפחד אין ממה לפחד?כולם חווים פחד, מפחדים, דואגים. ובכל זאת,לרוב אנחנו מופתעים לגלות עד… להמשך קריאה
איך מתמודדים עם זה? את הלילה הזה אני אזכור להרבה זמן – כמו לילות רבים שחוויתי בעבר. השעה 03:30. שמעתי אותו שוב דופק… להמשך קריאה
אני מנותק? זה כמו לחלום בהקיץ או כמו לעשות משהו ולהיות כל כך מרוכז, אך למעשה המחשבות נמצאות במקום אחר לגמרי, זה… להמשך קריאה
זיג זג או מטרה ברורה? רובינו מעדיפים לא לעשות שינוי קיצוני או מהותי ואם כבר שינוי, לעשות אותו מהר ככל האפשר, כדי שחלילה… להמשך קריאה
שכחתי כבר על מה לסלוח… מכירים את זה, שאתם כועסים או אפילו לא מדברים עם אדם אחר ואפילו לא זוכרים על מה? כך בדיוק… להמשך קריאה
הגיע הזמן להפסיק להיות מתוסכל הכעס שלך במרבית המקרים מגיע מתסכולים רבים על דברים שאתה לא מסופק בהם, או לא קיבלת עבורם מענה. יש… להמשך קריאה
אני מפחד להיות אמיץ לאחרונה אני נשאל מהעוקבים שלי למה בחרתי במילה אומץ כדרך האימון והטיפול שאני מעביר ופיתחתי את מודל האומץ. אתחיל… להמשך קריאה
הגיע הזמן לשנות את סיפור חיי אתה לא חושב שהגיע הזמן לשנות את סיפור חייך? את אותו סיפור שאתה מספר לעצמך כל יום, את אותו… להמשך קריאה
נקודת המבט שלנו מרבית מחיינו אנו רודפים אחר הרצונות שלנו, הרצון הולך וגדל הוא רוצה יותר ומתפתח אט אט נעשה תלוי בסביבה,… להמשך קריאה
איך אני רואה או תופס את המציאות? לפי הגישה הקלאסית של ניוטון (1687) העולם קיים בפני עצמו ללא כל קשר לאדם. אינשטיין (1879) טען כי העולם… להמשך קריאה
אני מפחד, אתה מפחד, הם מפחדים כולנו מפחדים תינוקות לא יודעים פחד מהו, את זה אנחנו רואים כאשר הם מתחילים לזחול הם ממשיכים ולא משנה מה יש… להמשך קריאה
הבחירה שלנו להסכים לאהוב תחשבו על זה רגע, איזה יום מיוחד ומוזר הוא הט"ו באב. ביום הזה אנחנו חוגגים אהבה, אבל היי..מה עם… להמשך קריאה
כל זה האגו שלנו תמיד אומרים לכם לא להיות קורבן, לא לבכות על חלב שנשפך, ואני אומר ההפך. כייף לבכות ולילל אכלו לי… להמשך קריאה
כובע הקסמים של מריה מריה גוואדלופה גרה עם אמה בדירה קטנה בשדרה החמישית בניו יורק. מריה לא הייתה צעירה ולא זקנה, לא נמוכה… להמשך קריאה
מישהו יכול לגלות לי איפה נעלמה לה המוטיבציה שלי? כולנו יכולים להיות "תקועים" או להפסיק להשיג את התוצאה שאנחנו רוצים בשל חוסר מוטיבציה. כאשר אנחנו מסתכלים על ההבנה… להמשך קריאה
תסכול טוב או רע? נסו להיזכר באירוע שבו הרגשתם מתוסכלים… איזה רגש או אילו רגשות חשתם במצב הזה? תסכול מתרחש כאשר משאלה, רצון,… להמשך קריאה
"מה היה קורה אילו…" אחד מהסיפורים היפים שמעוררים מחשבה ומוטיבציה סיפור עלייתו של סילבסטר סטאלון בשנת 1974 היה שחקן וכותב תסריטים חסר כל,… להמשך קריאה
כשהדלתות נפתחות בראש השנה כשהייתי ילד דמיינתי שבראש השנה מישהו עומד ופותח את הדלתות. אולי זה דמיון שהגיע אלי מבית הכנסת, כשהייתי הולך… להמשך קריאה
לחשוב חיובי זה אפשרי? חשיבה חיובית יוצא לי לחשוב הרבה על המושג הזה חשיבה חיובית, בעבר בכל פעם שהיו אומרים תחשוב חיובי…או משתמשים… להמשך קריאה
הבחירה שלנו להסכים לאהוב תחשבו על זה רגע, איזה יום מיוחד ומוזר הוא הט"ו באב. ביום הזה אנחנו חוגגים אהבה, אבל היי..מה עם… להמשך קריאה
הסודות של הגוף והנפש כבר ידוע לכל שפעילות ספורטיבית מסייעת משמעותית בהתמודדות עם משברים, לחצים וחרדות. לא פעם בקליניקה אני שולח את מטופליי… להמשך קריאה
עוד בוקר מתסכל עוד בוקר מתסכל שבו אתה מתעורר ללא חשק להתחיל את היום, התעוררתי וממש לא אהבתי את מה שראיתי במראה,… להמשך קריאה
בין זהות עצמית לפחד וחרדה מה אתם חושבים על עצמכם? האם אתם רואי שחורות? דואגים בצורה כרונית? האם אתם אוהבים להשתתף במה שהחיים מציעים… להמשך קריאה
האם לפחד מהפחד? קוראים לי יוסי ואני מפחד אני מפחד שאני לא אצליח אני מפחד שלא אהיה רצוי אני מפחד שאדחה אני… להמשך קריאה
ממך לא יצא כלום!!! אני זוכר את המשפט הזה שמלווה אותי כל חיי, המשפט שכל כך האמנתי בו והפך לדרך חיי, אני… להמשך קריאה
הגיע הזמן למצות את עצמנו סיפור יציאת מצרים הוא אחד מסיפורי האמונה וההשראה הגדולים שהתרחשו מאז ומעולם. בני ישראל זועקים לאלוהים שיושיעם אחרי שנים… להמשך קריאה
מה נלמד מחנוכה. ראשית, לכבוד החנוכה נתחיל עם הסיפור הקלאסי המוכר לתזכורת: לאחר הניצחון ההרואי של המכבים, הם נכנסו לירושלים, טיהרו אותה… להמשך קריאה
כן את לביאה! לפגישתנו הראשונה היא הגיעה נסערת. זה היה ערב חג ובחוץ הרחובות התמלאו אנשים ומשפחות שמדדו בגדים חגיגיים ורכשו מתנות… להמשך קריאה
כשהנורה דולקת הלילה יורד. אתה נוסע ברכב בכביש החשוך. הדלק הולך ואוזל. מתחיל להרגיש לחץ. מזיע קצת. מתפלל לאיזה תחנת דלק… להמשך קריאה
מי באמת כותב את סיפור חייך? במהלך עבודתי אני נתקל באנשים ובסיפורים שונים. כולם נושאים את חוויותיהם האישיות.ההצלחות, הכישלונות, החלומות והאהבות. אני מזהה הבדל עצום… להמשך קריאה
כמה קשה לסלוח אמר אלטון ג'ון יום הכיפורים מתקרב וכולם מדברים על סליחה: סליחה בין אדם לחברו וסליחה בין אדם לבורא, אבל יש עוד סליחה… להמשך קריאה
מאמר אופטימי לראש השנה תארו לכם מצב שבו פתאום יוחלט בכל העולם לעשות מחיקת חובות מלאה. פתאום העניים כבר לא יהיו כל כך… להמשך קריאה
חרטה "לו רק יכולתי להחזיר את הזמן ולהתחיל שוב, קצת אחרת" זאת אולי משאלת הלב הגדולה ביותר המקננת בליבו של… להמשך קריאה
זהירות מחסום לפניך חסימת רגשות מובילה לחסימת הטוב בחייכם תארו לעצמכם מצב שבו כולם היו מביעים את עצמם באופן הכי ישיר ומלא,… להמשך קריאה
מודל מעשי לשינוי אמונה מגבילה "הפילוסוף דקארט האמין שגילה את האמת הבסיסית ביותר כשאר השמיע את הצהרתו המפורסמת: "אני חושב, משמע אני קיים". למעשה,… להמשך קריאה
מילה אחת קטנה מסדרת את הכל אחד הנתונים המפתיעים המופיעים בכל מחקר מדעי בתחום הפסיכולוגיה החיובית, הינה עוצמתו של מנהג אנושי פשוט, מנהג שחוזר על… להמשך קריאה
סליחה אתה דורך לי על הרגל אדם מאוד חביב קרוב אלי, אני מעריך את גילו כ 75, הרגלי אכילה שהיו מכים בהלם כל תזונאי מתחיל… להמשך קריאה
שינוי בחיים, זה בכלל אפשרי? תענו בכנות, אתם באמת מרוצים? "בסך הכול אחלה", "ברוך השם", "אין טענות", "משתפר.." תודה רבה, אני יכול לספר לכם שאתם אינכם… להמשך קריאה
רשימת טיפים למציאת מקום עבודה חג העצמאות בפתח וזאת הזדמנות להיזכר שפעם היה מישהו שישב (במרפסת?) והחליט שהוא יכול להגשים חלום של מדינה יהודית… להמשך קריאה
פסח מצות וחופש פנימי סיפור הבריחה החפוזה של בני ישראל ממצריים מעסיקה את היהדות כבר אלפי שנים. לכאורה מדובר על סיפור סטנדרטי של… להמשך קריאה
חלומות צריך להגשים תסתכלו מסביבכם, אולי אתה רואים שולחן, כורסא. השולחן והכורסא הינם אמתיים וקיימים בזמן ובמרחב. אולם לפני שהיו, הוא נוצרו… להמשך קריאה
כיצד לשרוד משבר כל סוג של משבר הוא סביב אובדן, הדרך כיצד אתה מתמודד האובדן יקבע מי אתה ולמי תהפוך. כל אחד… להמשך קריאה
מדוע מערכות היחסים שלנו חשובות בדרך לשינוי אם אתה קוראים קבועים של בלוג בנתיב אחר, רוב הסיכויים שאתם מחפשים דרך כדי לשפר את עצמכם. אתם מנסים… להמשך קריאה
למה אנו זקוקים ליצירת שינוי בחיים ? אפשר לבצע שינוי, שינוי הוא אפשרי, גם אם שינוי לא נראה בר השגה. שינוי היא הזדמנות נפלאה ליצור עבורכם חיים… להמשך קריאה
וואו כמה מרגש… מצורף מכתב שקיבלתי ממתאמנת שלי שאני מלווה בחודשים האחרונים. בעיני זה רגע מושלם שמראה לך שהדרך בה בחרת ומה… להמשך קריאה
המאמר הזה הוא הצעד הראשון שלך לשינוי שינוי יכול להפוך את החיים מן הקצה אל הקצה. מצד שני שינוי לא חייב להיות כזה דרסטי. הוא יכול… להמשך קריאה
להתגרש ולהתרגש. התחלה חדשה לאחר פרידה “פעם שמעתי וידוי והוא התחל כך: "ידעתי בלבי שאני צריך לסיים את הנישואין שלי במשך יותר משלוש שנים לפני… להמשך קריאה
שיטת 7 השלבים ליציאה ממשבר חיפוש זוגיות מה כבר לא סיפרו לכם על מציאת זוגיות שעוד לא שמעתם. כתבות, ידיעות, טיפים, עצות, חברים, שכנים, אמא, בת… להמשך קריאה
חרדות מה אנחנו יודעים על חרדה? אבל חרדה אמיתית, כזו המלווה בתחושה בלתי נעימה של פחד מהול במתח. חרדה המלווה… להמשך קריאה
קריירה תקועה או קריירה בתנועה? כמה פעמים אמרת לעצמך שאתה כבר לא יכול יותר? שהעבודה הזאת לא בשבילך? כמה פעמים הרגשת שאתה באמת מסוגל… להמשך קריאה
משבר הפרידה שנה הלכה, שנה באה. בלוח השנה היהודי, זהו הזמן לחשבון נפש, לעצור, להביט בנעשה כאן ועכשיו, ובמה שנעשה בשנה… להמשך קריאה
זוגיות כמראה פנימית אתה רוצה זוגיות, רוצה אהבה, מרגיש מוכן ואפילו פגשת כבר כמה בחורות שנראה היה שזה יכול להצליח איתן… אז… להמשך קריאה
קופסת הפלאים לחיים משוחררים דמיינו לכם קופסת פלאים שהייתם קונים בדולר, היא אמנם לא תשכפל לכם דולרים נוספים… אבל אם יבטיחו לכם שיש… להמשך קריאה
גבר כמה אתה טבעי?! זה לא שהתכוונו שתהפוך עכשיו לטבעוני, או שתגור על צלע הר ותרגיש שאתה והטבע נולדתם לגור ביחד. למרות שברמת… להמשך קריאה
נשים משבר גיל 40 ומה שביניהם משבר גיל 40 מקבץ מילים שמוכר לכל מי שדווקא נושק לגיל . כמעט שהוא קובע פגישה עם כל אחת… להמשך קריאה
מהו ייעוד ייעוד- איך אדע באיזו קריירה לבחור כל אחד מאתנו מגדיר את עצמו דרך היבטים שונים של חייו: משפחה (ובמיוחד… להמשך קריאה
מהו דימוי עצמי דימוי עצמי – מהו דימוי עצמי נמוך ואיך מתמודדים איתו? פתגם ידוע אומר שאדם הוא תבנית נוף מולדתו. אני… להמשך קריאה
מהו אושר? מהו אושר? הווו… כמה מילים כבר נכתבו אודות אותו רגש חמקמק, רגע נמצא ומציף אותנו ברצון עז לחיות את… להמשך קריאה
פחד משינוי פחד משינוי החיים בעולם המודרני הם דינאמיים ורצופים בשינויים, חלקם צפויים ואחרים מפתיעים, ישנם שינויים מהותיים ושינויים מינוריים, אך… להמשך קריאה
האם אני בעל ביטחון עצמי? השימוש במושג ביטחון עצמי הוא נפוץ מאוד, אנשים נוטים להגדיר את עצמם כבעלי ביטחון עצמי רב או חסרי ביטחון… להמשך קריאה
משברים, טעויות העבר – הצלחות העתיד פותחים דלת לעתיד טוב יותר פותחים דלת לעתיד טוב יותר פתגמים רבים מתארים את הגורל והדרכים הנפתלות של החיים:… להמשך קריאה
לעשות שינוי החלטת לעשות שינוי ? ברוך הבא לעולם הפחדים הפחד מלעשות שינוי לעיתים משתק אותך ועלול להשפיע גם על תחומים… להמשך קריאה
גירושין – כמה זה עולה לנו? גירושין – כמה זה עולה לנו? שאלת הכסף בוודאי היוותה חלק מרכזי בשיקולים שלך אם להתגרש או במהלך הגירושין אבל הינה… להמשך קריאה
גם שאני נמצא בגירושין, אני טוב- אני מוצלח אני טוב, אני מוצלח אחד הדברים אשר מעקבים אותנו בקבלת החלטות או תוקעים אותנו במקום, מבלי יכולת לזוז, סוג… להמשך קריאה
גבר גרוש – האם הזמן מרפא? השעה 21:00 הטלפון מצלצל ומעבר לקו היה זה בועז(שם בדוי), " יוסי, אני לא יכול יותר, כבר חלפה שנה… להמשך קריאה
גבר גרוש ותהליך מציאת מקום מגורים חדש הפן המעשי ביותר של הגירושין הוא הפרידה הפיזית מן המקום המוכר – הבית. אין ספק שזהו מהלך לא פשוט,… להמשך קריאה
יוצאים מעבדות לחירות זה קצת מוזר לדבר על עבדות במדינה שאזרחיה הם שווי זכויות. כולנו אוהבים להרגיש חופשיים, בני חורין ומוכנים להיאבק… להמשך קריאה
התמודדות עם זוגיות במשבר זוגיות במשבר מביאה איתה התמודדות מורכבת – רגשית, חברתית וכלכלית. תהליך האימון הוא מרחב אישי שלך להתייעצות, הדרכה במבוך… להמשך קריאה
